Apfelessig wird von vielen Menschen nicht nur als sehr hilfreiches Mittel gegen Pickel, Mitesser und unreine Haut empfohlen, sondern er wird auch als kostengünstiges Hausmittel angepriesen. Dabei ist jedoch zu beachten, dass auch Apfelessig nicht gleich Apfelessig ist. Wer sich und seiner Haut etwas Gutes tun möchte und sich daher für das Naturprodukt Apfelessig als Pickelbekämpfer entschieden hat, der sollte sich nicht mit einem Billigessig aus dem Supermarkt zufriedengeben. Apfelessig, der als Heilmittel angewandt wird, sollte ein biologischer Essig sein. Das heißt, es sollte zertifiziert sein, dass die Äpfel, die zur Essigherstellung verwendet wurden, aus biologischem Anbau stammen und nicht mit Schadstoffen belastet sind.
Nicht alle Wirkungen, die dem Apfelessig im Zuge der Pickelbekämpfung zugeschrieben werden, sind wissenschaftlich belegt. So soll die im Apfelessig enthaltene Fruchtsäure die Hautporen verengen und dadurch den Pickel austrocknen. Innerlich angewendet soll der Apfelessig zur Entschlackung beitragen. Apfelessig regt den Stoffwechsel an und hilft dadurch aktiv bei der Giftausscheidung. Das heißt, er sorgt dafür, dass Schlacke und Giftstoffe schneller aus dem Körper abtransportiert werden und sich somit auch nicht in der Haut beziehungsweise den Poren ablagern können. Durch diese Eigenschaft dient die innerliche Anwendung von Apfelessig zur wirksamen Vorbeugung gegen verstopfte Poren, Mitesser und Pickel.
Die einzige gesundheitliche Wirkung des Apfelessigs, die wissenschaftlich bewiesen ist, ist seine antibakterielle Auswirkung. Dadurch, dass der Apfelessig Bakterien abtötet, macht er auch die Bakterien unschädlich, die für die Entzündung von Mitessern und somit für die Entstehung der Pickel verantwortlich sind. Apfelessig beugt also nicht nur der Porenverstopfung vor, sondern er verhindert auch, dass sich aus bereits verstopften Poren Pusteln entwickeln.
Apfelessig gegen Pickel
Apfelessig gegen Pickel kann sowohl äußerlich, als auch innerlich angewendet werden. Unter der innerlichen Anwendung wird verstanden, dass regelmäßig, am besten täglich Apfelessig in verdünnter Form eingenommen wird. Dazu werden einem Glas Wasser aus der Flasche circa zwei Esslöffel Bio-Apfelessig zugegeben. Um den Geschmack zu verbessern, kann mit einem Teelöffel Honig gesüßt werden. Diese Wasser-Essig-Honig Mischung sollte jeden Morgen getrunken werden. Bereits nach wenigen Wochen stellt sich eine Verbesserung des Hautbildes ein.
Um den Apfelessig äußerlich gegen unreine Haut und Pickel wirken zu lassen, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten. Es kann mit einer Essigwaschung gegen Pickel vorgegangen werden, mit purem Apfelessig oder mit einem Apfelessig-Dampfbad. Bei der Waschung mit Apfelessig wird die Gesichtshaut morgens und abends mit lauwarmem Essigwasser – ohne Seife – abgewaschen. Um die richtige Essigkonzentration zu erreichen, wird auf ein Glas lauwarmen Wassers ein Esslöffel Apfelessig gemischt.
Mit purem Apfelessig den Pickeln den Garaus machen sollte nur, wer eine stark fettende Haut hat, die gleichzeitig unempfindlich ist. Weil die Säure des Apfelessigs die Haut austrocknet, kann sie bei stark fettiger Haut Wunder bewirken. Wer empfindliche Haut hat, sollte von der Apfelessig-Behandlung absehen, denn die Essigsäure würde die Haut zu stark reizen. Das käme eher einer Verschlechterung des Hautbildes, als einer Verbesserung gleich. Purer Apfelessig wird mithilfe eines Wattestäbchens auf die betroffenen Hautstellen punktuell aufgetragen. Der Pickel wird ausgetrocknet und die Entzündung wird bekämpft. Da der Apfelessig nicht sichtbar ist und auch der säuerliche Geruch rasch verfliegt, muss der Essig nicht entfernt werden, sondern kann auf der Haut verbleiben und entweder tagsüber oder über Nacht seine Wirkung entfalten.
Für ein Apfelessig-Dampfbad werden zwei Liter Wasser zusammen mit 15 Esslöffeln Apfelessig zum Kochen gebracht. Das heiße Essigwasser wird in eine weite Schüssel gegossen. Anschließen muss in einem Abstand von 30 Zentimetern zur Schüssel, das Gesicht über den Essigdampf gehalten werden. Damit der Dampf nicht entweichen kann, wird mithilfe eines großen Frotteehandtuchs, das über den Kopf gehängt wird, eine kleine Dampfkabine gebastelt. Nach circa 10 bis 15 Minuten hat der Apfelessig gewirkt und das Dampfbad kann beendet werden.
Die Haut wird anschließend nur mit Kosmetiktüchern trocken getupft und nicht mit einem Handtuch abgerubbelt! Das Apfelessig-Dampfbad ist sehr effektiv, da durch die Wärme die Poren der Haut geöffnet werden, und der eindringende Apfelessig seine antibakterielle Wirkung optimal entfalten kann. Bei starker Akne wird von der Anwendung von Apfelessig abgeraten. In diesem Fall sollte ein Arzt aufgesucht werden, denn nur er kann die medizinische Ursache für die Akne untersuchen und klären.